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万博官网新春专题页面-利用孩子转骨期,抓住秋季这个“黄金”季节,孩子再次长高并不难

2020-01-11 11:16:50

万博官网新春专题页面-利用孩子转骨期,抓住秋季这个“黄金”季节,孩子再次长高并不难

万博官网新春专题页面,现在人们对孩子的要求越来越高,不仅要学习好,而且要颜值高,最重要的是要有一个高个子,害怕影响到下一代。父母都希望自己的孩子有一个大高个,想各种办法给孩子补充营养,让孩子长高个。

有人说秋天是孩子长个子的最佳时机,特别是那些正处于青春期的孩子,一定要把握住秋天这个长个子的机会,有人称秋天为转骨期。

那么到底什么是转骨期呢?

实际上就是对于青少年第二次发育的时期,这时青少年的性器官和生殖功能、骨骼都处于旺盛期,如果把握好这个时期青少年的个子还可以再蹿一蹿。

有人说一个人的身高是由基因决定的,说实话确实是基因起了很大的决定作用,但是后天的营养补充和运动也是非常必要的。基因已经不能改变了,是先天决定的,但是后天营养和运动却可以发挥很大的作用,所以父母可以从这两方面来着手。

孩子的转股期是有三个阶段,分别是八到九岁为准备成长期,10到17岁为黄金成长期,18到22岁为巩固成长期。在这三个阶段中,黄金成长期是最重要的,如果父母在这个黄金成长期放松,那么就会使孩子个子不高,而且经常生病。但是在这个阶段,也不提倡给孩子通过药膳来增加生长激素,这种药膳吃多了会对孩子的身体产生危害,不仅使孩子长不高,而且还影响孩子长高个。

处于这个阶段的孩子,父母可以在秋天通过食物来给孩子补充营养,父母在秋天可以做一些营养粥,像山药瘦肉粥、胡萝卜牛肉粥、莴笋米粥等等食物,不仅孩子易消化,而且秋天干燥的皮肤也可以得到滋润,宝宝的营养跟得上个子也就能长得高。

要想孩子长高个儿,可以试试以下几个办法来实现:

一、多带孩子晒太阳。

大家都知道晒太阳可以使身体能够吸收更多的钙,在秋季晒太阳最佳时间是上午十点到下午两点之间,一次晒太阳的时间不宜过长,可以多晒几次,每次的时间控制在一刻钟和半个小时之间,如果天气晴朗,最好坚持天天坚持带孩子晒太阳。

二、多吃当季水果。

大家都知道秋天是收获的季节,此时的水果也非常丰富,可以多让宝宝吃一些当季水果,有助于宝宝消化,还能给宝宝补充维生素。

三、要给孩子补充钙。

大家都知道骨骼生长离不开钙,可以让宝宝吃一些含钙比较高的食物,像奶制品和豆制品都可以。

四、带孩子多运动。

大家知道运动可以加速骨骼生长,带孩子多去公园儿跑一跑,做一些拉伸运动跑跳运动,都可以促进孩子长个子,而且运动也可以提高孩子的免疫力。身体器官发育也能得到平衡,孩子不仅能长高个,而且越来越健康。

五、帮助孩子预防一些疾病。

大家都知道秋天忽冷忽热,稍有不慎很可能就是孩子生病,孩子生病不仅营养跟不上,而且还会消耗自身的体能,对孩子的身高造成影响,所以秋季父母一定要注意孩子的身体变化,及时做好防范措施。

父母要想孩子长高个可以选择在生长黄金期给孩子多补充营养,让孩子加强锻炼,从而促进孩子生长。

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